कौन सी बेहतर चीनी या गुड़ है?

गुड़ को एक सुपरफूड माना जाता है क्योंकि इसमें सफेद चीनी की तुलना में अधिक विटामिन और खनिज होते हैं और सुक्रोज की मात्रा कम होती है। गुड़ लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है क्योंकि यह चीनी की तुलना में अधिक पौष्टिक है और विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।